Laboratoire Francais

Musculation

Énergie

Créatine Monohydrate​

Plage de prix : 29,99 € à 49,99 €

Améliorez vos performances physiques avec la créatine la plus pure. Utilisée par les athlètes Nutriforce pour améliorer leurs performances et avoir plus d’énergie au quotidien, notre créatine est certifiée AFNOR 17444

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Créatine force musculaire

Augmente la force et la masse musculaire

La créatine monohydrate possède de nombreux bienfaits. Elle permet de soulever plus lourd, et d’effectuer plus de répétitions pendant les efforts intenses. Elle maximise les gains musculaires au fil des séances.

En consommer augmente la rétention d’eau dans les cellules musculaires et donne un effet volumineux et une apparence plus massive.

Plus d’énergie au quotidien

La créatine monohydrate augmente l’énergie et réduit la fatigue. C’est le complément le plus utilisé par les athlètes, quel que soit le sport. Elle augmente la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules.

Stockée sous forme de phosphocréatine dans les muscles, elle permet de régénérer rapidement l’ATP pendant les efforts intenses. Elle prolonge les performances musculaires et retarde la fatigue.

Récupération musculaire optimale

Après chaque entraînement, la créatine monohydrate accélère la réparation et la récupération de vos muscles. Elle restaure rapidement vos réserves d’énergie en augmentant la vitesse de régénération de l’ATP.

La créatine monohydrate réduit les micro-lésions musculaires et l’inflammation. Ellelimite les douleurs post-entraînement et optimise votre capacité à enchaîner les séances.

Meilleures capacités cognitives

La créatine monohydrate ne se limite pas aux performances physiques. Ses effets sur le cerveau sont également très connus. Elle améliore les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration et la rapidité de réflexion et réduit la fatigue mentale.

Idéale pour les sportifs et les professionnels ambitieux, la créatine monohydrate Nutriforce vous aide à rester performant, même dans les moments les plus exigeants.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 5g (une dose)
Moment idéal : Aucun
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Force physique
Cognition
Récupération
Prise de muscle

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer le sachet après usage.

Composition

Créatine monohydrate 100% Créapure est un label délivré par un laboratoire allemand, notre créatine est française et ne peut donc pas bénéficier de ce label.

Durée moyenne des produits

Un sachet de 300g dure en moyenne 100 jours soit entre 3 et 4 mois pour une dose journalière de 3g et environ 2 mois pour une dose journalière de 5g.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs
Origine et qualité

Composition

Ingrédients : Créatine monohydrate (100% pure)

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar dose (3 g)Par dose (5 g)Pour 100 g
Créatine monohydrate3 000 mg5 000 mg100 g

💪 Optimise la force et la puissance musculaire

Le monohydrate de créatine est le complément alimentaire le plus étudié et le plus efficace pour augmenter la performance lors d’exercices de haute intensité. En saturant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, il accélère la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie cellulaire. Cela se traduit par une augmentation significative de la force, de la puissance explosive et de la masse musculaire maigre, permettant de réaliser des entraînements plus intenses et plus productifs.

⏱️ Accélère la récupération musculaire

La prise de compléments de créatine aide à atténuer les dommages musculaires et l’inflammation qui suivent un entraînement intense. En favorisant la resynthèse du glycogène et en réduisant les marqueurs de dommages musculaires, elle permet une récupération plus rapide entre les séances, diminue les courbatures et aide à maintenir un volume d’entraînement élevé sur le long terme.

🧠 Soutient les fonctions cognitives

Le cerveau, tout comme les muscles, dépend de l’ATP pour fonctionner de manière optimale. En augmentant les réserves de créatine cérébrale, la supplémentation peut améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire à court terme et la vitesse de traitement de l’information. Ces bénéfices sont particulièrement marqués dans des situations de stress métabolique, comme le manque de sommeil ou les tâches cognitives exigeantes.
  1. FA
    Faustine Achat verifie

    Compo claire et naturelle effets visibles sur la force et la forme

  2. NO
    Nohlan Achat verifie

    Produit fabriqué en France, composition claire, efficacité sur la force et la récupération confirmée

  3. LI
    Lila Achat verifie

    Made in France c’est un plus la fatigue de fin d’après midi est nettement réduite

  4. IS
    Ismaël Achat verifie

    Récupération accélérée et moins de fatigue cognitive j’ai retrouvé un vrai rythme productif

  5. LO
    Louis Achat verifie

    Je fais du trail les relances passent mieux et la récup suit

  6. DI
    Diego Achat verifie

    Récupération express après les séances et prise de force progressive et durable

  7. CY
    Cyrille Achat verifie

    Récupération plus courte et plus d’énergie pour enchaîner boulot et entraînement sans souffrir

  8. MA
    Mathis Achat verifie

    Meilleure attention et moins de fatigue mentale pendant les soirées de travail

  9. AL
    Ali Achat verifie

    Récupération express et moins de douleurs musculaires la semaine suivante

  10. KA
    Kahina Achat verifie

    La prise de masse est propre et je garde une bonne énergie pour mes enfants

  11. AL
    Alyssa Achat verifie

    Après 4 semaines je dors mieux et je remets de la charge aux hip thrusts

  12. JE
    Jean-Marc Achat verifie

    Plus d’endurance mentale et musculaire j’enchaine mieux les journées chargées

  13. AN
    Anthony Achat verifie

    La prise de masse est nette et les temps de récupération ont fortement diminué

  14. VA
    Valéry Achat verifie

    Produit fabriqué en France, composition claire et amélioration notable de la récupération

  15. HO
    Honoré Achat verifie

    Récupération qui s’accélère et moins d’essoufflement sur les efforts répétés

  16. ER
    Erwan Achat verifie

    Récupération accélérée, moins de fatigue et plus de concentration pour tenir les journées longues

  17. FA
    Fabrice Achat verifie

    Récupération plus courte, progression en force visible en quelques semaines

  18. JA
    Jade Achat verifie

    Moins de douleurs résiduelles et plus de force sur les kettlebells

  19. SY
    Sylvain Achat verifie

    Très bon produit pour accélérer la prise de masse et récupérer vite ensuite

  20. AM
    Ambre Achat verifie

    Je charge plus sur les fentes marchees et j’ai de l’énergie pour cuisiner après

  1. FA
    Faustine Achat verifie

    Compo claire et naturelle effets visibles sur la force et la forme

  2. NO
    Nohlan Achat verifie

    Produit fabriqué en France, composition claire, efficacité sur la force et la récupération confirmée

  3. LI
    Lila Achat verifie

    Made in France c’est un plus la fatigue de fin d’après midi est nettement réduite

  4. IS
    Ismaël Achat verifie

    Récupération accélérée et moins de fatigue cognitive j’ai retrouvé un vrai rythme productif

  5. LO
    Louis Achat verifie

    Je fais du trail les relances passent mieux et la récup suit

  6. DI
    Diego Achat verifie

    Récupération express après les séances et prise de force progressive et durable

  7. CY
    Cyrille Achat verifie

    Récupération plus courte et plus d’énergie pour enchaîner boulot et entraînement sans souffrir

  8. MA
    Mathis Achat verifie

    Meilleure attention et moins de fatigue mentale pendant les soirées de travail

  9. AL
    Ali Achat verifie

    Récupération express et moins de douleurs musculaires la semaine suivante

  10. KA
    Kahina Achat verifie

    La prise de masse est propre et je garde une bonne énergie pour mes enfants

  11. AL
    Alyssa Achat verifie

    Après 4 semaines je dors mieux et je remets de la charge aux hip thrusts

  12. JE
    Jean-Marc Achat verifie

    Plus d’endurance mentale et musculaire j’enchaine mieux les journées chargées

  13. AN
    Anthony Achat verifie

    La prise de masse est nette et les temps de récupération ont fortement diminué

  14. VA
    Valéry Achat verifie

    Produit fabriqué en France, composition claire et amélioration notable de la récupération

  15. HO
    Honoré Achat verifie

    Récupération qui s’accélère et moins d’essoufflement sur les efforts répétés

  16. ER
    Erwan Achat verifie

    Récupération accélérée, moins de fatigue et plus de concentration pour tenir les journées longues

  17. FA
    Fabrice Achat verifie

    Récupération plus courte, progression en force visible en quelques semaines

  18. JA
    Jade Achat verifie

    Moins de douleurs résiduelles et plus de force sur les kettlebells

  19. SY
    Sylvain Achat verifie

    Très bon produit pour accélérer la prise de masse et récupérer vite ensuite

  20. AM
    Ambre Achat verifie

    Je charge plus sur les fentes marchees et j’ai de l’énergie pour cuisiner après

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