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Musculation

Énergie

Créatine Monohydrate​

Plage de prix : 29,99 € à 49,99 €

Améliorez vos performances physiques avec la créatine la plus pure. Utilisée par les athlètes Nutriforce pour améliorer leurs performances et avoir plus d’énergie au quotidien, notre créatine est certifiée AFNOR 17444

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Créatine force musculaire

Augmente la force et la masse musculaire

La créatine monohydrate possède de nombreux bienfaits. Elle permet de soulever plus lourd, et d’effectuer plus de répétitions pendant les efforts intenses. Elle maximise les gains musculaires au fil des séances.

En consommer augmente la rétention d’eau dans les cellules musculaires et donne un effet volumineux et une apparence plus massive.

Plus d’énergie au quotidien

La créatine monohydrate augmente l’énergie et réduit la fatigue. C’est le complément le plus utilisé par les athlètes, quel que soit le sport. Elle augmente la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules.

Stockée sous forme de phosphocréatine dans les muscles, elle permet de régénérer rapidement l’ATP pendant les efforts intenses. Elle prolonge les performances musculaires et retarde la fatigue.

Récupération musculaire optimale

Après chaque entraînement, la créatine monohydrate accélère la réparation et la récupération de vos muscles. Elle restaure rapidement vos réserves d’énergie en augmentant la vitesse de régénération de l’ATP.

La créatine monohydrate réduit les micro-lésions musculaires et l’inflammation. Ellelimite les douleurs post-entraînement et optimise votre capacité à enchaîner les séances.

Meilleures capacités cognitives

La créatine monohydrate ne se limite pas aux performances physiques. Ses effets sur le cerveau sont également très connus. Elle améliore les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration et la rapidité de réflexion et réduit la fatigue mentale.

Idéale pour les sportifs et les professionnels ambitieux, la créatine monohydrate Nutriforce vous aide à rester performant, même dans les moments les plus exigeants.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 5g (une dose)
Moment idéal : Aucun
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Force physique
Cognition
Récupération
Prise de muscle

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer le sachet après usage.

Composition

Créatine monohydrate 100% Créapure est un label délivré par un laboratoire allemand, notre créatine est française et ne peut donc pas bénéficier de ce label.

Durée moyenne des produits

Un sachet de 300g dure en moyenne 100 jours soit entre 3 et 4 mois pour une dose journalière de 3g et environ 2 mois pour une dose journalière de 5g.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs
Origine et qualité

Composition

Ingrédients : Créatine monohydrate (100% pure)

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar dose (3 g)Par dose (5 g)Pour 100 g
Créatine monohydrate3 000 mg5 000 mg100 g

💪 Optimise la force et la puissance musculaire

Le monohydrate de créatine est le complément alimentaire le plus étudié et le plus efficace pour augmenter la performance lors d’exercices de haute intensité. En saturant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, il accélère la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie cellulaire. Cela se traduit par une augmentation significative de la force, de la puissance explosive et de la masse musculaire maigre, permettant de réaliser des entraînements plus intenses et plus productifs.

⏱️ Accélère la récupération musculaire

La prise de compléments de créatine aide à atténuer les dommages musculaires et l’inflammation qui suivent un entraînement intense. En favorisant la resynthèse du glycogène et en réduisant les marqueurs de dommages musculaires, elle permet une récupération plus rapide entre les séances, diminue les courbatures et aide à maintenir un volume d’entraînement élevé sur le long terme.

🧠 Soutient les fonctions cognitives

Le cerveau, tout comme les muscles, dépend de l’ATP pour fonctionner de manière optimale. En augmentant les réserves de créatine cérébrale, la supplémentation peut améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire à court terme et la vitesse de traitement de l’information. Ces bénéfices sont particulièrement marqués dans des situations de stress métabolique, comme le manque de sommeil ou les tâches cognitives exigeantes.
  1. AL
    Alicia Achat verifie

    Bonne qualité je monte mes charges au soulevé de terre et je dors mieux la récupération suit

  2. RU
    Ruben Achat verifie

    Récupération éclaire et amélioration de l’attention le soir, produit très équilibré

  3. AN
    Anna Achat verifie

    Très bon pour maintenir la masse pendant ma sèche et je reste concentrée en réunion

  4. PA
    Paul Achat verifie

    Les effets sur la clarté mentale sont discrets mais bien présents

  5. MO
    Mounir Achat verifie

    Produit made in France fiable et performant pour sportifs exigeants

  6. CL
    Clovis Achat verifie

    Formule française efficace, j’ai gagné en explosivité et en volume sans effets indésirables

  7. MA
    Marin Achat verifie

    Laboratoire français et efficacité sur la cognition et la récupération musculaire au top

  8. LO
    Loïs Achat verifie

    Formulation made in France stable et performante j’enchaîne mieux les entraînements et les journées de boulot

  9. AR
    Arsen Achat verifie

    Très bon produit pour accélérer la prise de volume et diminuer les courbatures

  10. MA
    Maya Achat verifie

    Je sens la différence sur les escaliers et les squats lourds

  11. EL
    Elliot Achat verifie

    Prise de masse accélérée et meilleur focus mental le combo parfait pour mon planning

  12. AU
    Aurore Achat verifie

    Bonne prise de force au développé couché et moins de somnolence après déjeuner

  13. OC
    Octave Achat verifie

    Produit fabriqué en France fiable, réduction de la fatigue et récupération accélérée je suis conquis

  14. Côme Achat verifie

    Moins de fatigue et meilleure capacité à enchaîner travail et entraînement

  15. NO
    Noémie Achat verifie

    Labo français ok je tolère bien je récupère plus vite après les deadlifts

  16. AM
    Amandine Achat verifie

    Aucun inconfort digestif la récupération est plus rapide je valide

  17. EU
    Eusèbe Achat verifie

    Récupération très rapide et meilleure attention pendant le travail que demander de plus

  18. RO
    Romain Achat verifie

    Produit français, bon suivi client, moins de fatigue générale et meilleure clarté mentale

  19. OP
    Ophélie Achat verifie

    Made in France et efficace je recommande pour femmes actives

  20. TH
    Théo Achat verifie

    Je reprends la course à pied le lendemain de la muscu sans douleur résiduelle c’est nouveau pour moi

  1. AL
    Alicia Achat verifie

    Bonne qualité je monte mes charges au soulevé de terre et je dors mieux la récupération suit

  2. RU
    Ruben Achat verifie

    Récupération éclaire et amélioration de l’attention le soir, produit très équilibré

  3. AN
    Anna Achat verifie

    Très bon pour maintenir la masse pendant ma sèche et je reste concentrée en réunion

  4. PA
    Paul Achat verifie

    Les effets sur la clarté mentale sont discrets mais bien présents

  5. MO
    Mounir Achat verifie

    Produit made in France fiable et performant pour sportifs exigeants

  6. CL
    Clovis Achat verifie

    Formule française efficace, j’ai gagné en explosivité et en volume sans effets indésirables

  7. MA
    Marin Achat verifie

    Laboratoire français et efficacité sur la cognition et la récupération musculaire au top

  8. LO
    Loïs Achat verifie

    Formulation made in France stable et performante j’enchaîne mieux les entraînements et les journées de boulot

  9. AR
    Arsen Achat verifie

    Très bon produit pour accélérer la prise de volume et diminuer les courbatures

  10. MA
    Maya Achat verifie

    Je sens la différence sur les escaliers et les squats lourds

  11. EL
    Elliot Achat verifie

    Prise de masse accélérée et meilleur focus mental le combo parfait pour mon planning

  12. AU
    Aurore Achat verifie

    Bonne prise de force au développé couché et moins de somnolence après déjeuner

  13. OC
    Octave Achat verifie

    Produit fabriqué en France fiable, réduction de la fatigue et récupération accélérée je suis conquis

  14. Côme Achat verifie

    Moins de fatigue et meilleure capacité à enchaîner travail et entraînement

  15. NO
    Noémie Achat verifie

    Labo français ok je tolère bien je récupère plus vite après les deadlifts

  16. AM
    Amandine Achat verifie

    Aucun inconfort digestif la récupération est plus rapide je valide

  17. EU
    Eusèbe Achat verifie

    Récupération très rapide et meilleure attention pendant le travail que demander de plus

  18. RO
    Romain Achat verifie

    Produit français, bon suivi client, moins de fatigue générale et meilleure clarté mentale

  19. OP
    Ophélie Achat verifie

    Made in France et efficace je recommande pour femmes actives

  20. TH
    Théo Achat verifie

    Je reprends la course à pied le lendemain de la muscu sans douleur résiduelle c’est nouveau pour moi

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