Un complément naturel et puissant
La théanine est une molécule naturelle aux nombreux bienfaits. On l’a retrouve en faible quantité dans certaines variétés de thés.
Elle dispose d’effets très intéressants pour les sportifs, les athlètes mais aussi les personnes très actives intellectuellement ou les consommateurs de café.
Des bienfaits uniques
L’un des effets les plus connus de la L théanine est sa capacité à améliorer les fonctions cognitives et la productivité tout en favorisant un état calme et en diminuant le stress.
Il s’agit d’un bienfait unique car les autres molécules nootropiques comme la caféine sont souvent uniquement excitantes et nocives sur le long terme. La L théanine est quant à elle capable de calmer le système nerveux.
La théanine favorise un sommeil profond et réparateur
La consommation de théanine est associée à un sommeil plus profond et plus réparateur. Elle permet également de contrer les effets négatifs de la caféine sur le sommeil.
Si vous avez des difficultés à vous endormir et à calmer vos pensées ou vos angoisses, ce complément changera votre quotidien.
Un nootropique qui réduit le stress
La L théanine est une molécule exceptionnelle car il s’agit du seul nootropique capable d’améliorer à la fois vos performances mentales et de diminuer votre stress.
Son efficacité est décuplée si vous la consommez en même temps que la caféine.
Perte de graisse accélérée
Les études scientifiques montrent également que la L théanine permet de réduire la masse grasse et le pourcentage de tissus adipeux dans le corps de manière significative.
À privilégier donc en période de sèche ou de perte de poids.
Quel dosage pour la L-théanine ?
Pour la L-théanine, le dosage généralement recommandé se situe entre 100 et 200 mg par prise, jusqu’à 400 mg par jour maximum réparti sur la journée. La dose de 200 mg est la plus étudiée et la plus courante pour favoriser la relaxation et la concentration sans somnolence.
Produit livré rapidement. Je dors mieux pour l’instant mais je ne sais pas si c’est grâce au complément. A suivre.
Colis bien emballé, reçu en 2 jours.
Ma psy m’a conseillé ça pour l’anxiété, franchement ça marche.
simple et efficace. je le prends après le dîner : moins d’agitation, plus de concentration et meilleure productivité
Le livreur l’a laissé devant la porte, nikel. Produit au top.
Produit bien dosé, pas de somnolence en journée.
Bon produit, amélioration nette de mon sommeil.
Produit serieux, j’ai ressenti les effets assez vite.
Effets visibles rapidement.
Bon produit, meilleure récupération musculaire.
Moins de fatigue mentale.
Sommeil plus réparateur et récupération améliorée.
Bon produit, aide vraiment à se relaxer.
Très satisfaite des effets.
Satisfait
Livraison impec. Moins de stress au travail depuis que j’en prends.
Ça régule bien le stress sans effets secondaires, je recommande.
Je me sens plus posé mentalement et moins stressé.
Effet apaisant notable.
Produit bien toléré, aucun effet secondaire. Je dors mieu la nuit.