Un complément naturel et puissant
La théanine est une molécule naturelle aux nombreux bienfaits. On l’a retrouve en faible quantité dans certaines variétés de thés.
Elle dispose d’effets très intéressants pour les sportifs, les athlètes mais aussi les personnes très actives intellectuellement ou les consommateurs de café.
Des bienfaits uniques
L’un des effets les plus connus de la L théanine est sa capacité à améliorer les fonctions cognitives et la productivité tout en favorisant un état calme et en diminuant le stress.
Il s’agit d’un bienfait unique car les autres molécules nootropiques comme la caféine sont souvent uniquement excitantes et nocives sur le long terme. La L théanine est quant à elle capable de calmer le système nerveux.
La théanine favorise un sommeil profond et réparateur
La consommation de théanine est associée à un sommeil plus profond et plus réparateur. Elle permet également de contrer les effets négatifs de la caféine sur le sommeil.
Si vous avez des difficultés à vous endormir et à calmer vos pensées ou vos angoisses, ce complément changera votre quotidien.
Un nootropique qui réduit le stress
La L théanine est une molécule exceptionnelle car il s’agit du seul nootropique capable d’améliorer à la fois vos performances mentales et de diminuer votre stress.
Son efficacité est décuplée si vous la consommez en même temps que la caféine.
Perte de graisse accélérée
Les études scientifiques montrent également que la L théanine permet de réduire la masse grasse et le pourcentage de tissus adipeux dans le corps de manière significative.
À privilégier donc en période de sèche ou de perte de poids.
Quel dosage pour la L-théanine ?
Pour la L-théanine, le dosage généralement recommandé se situe entre 100 et 200 mg par prise, jusqu’à 400 mg par jour maximum réparti sur la journée. La dose de 200 mg est la plus étudiée et la plus courante pour favoriser la relaxation et la concentration sans somnolence.
Prends ça avant le training et la concentration reste au max toute la séance.
Depuis que je le prends le soir je me reveille moins en pleine nuit
Ces gelules se prennent sans souci avant les soulevés et je sens que je reste plus stable sous la barre
Premiere commande sur le site et je suis tombe sur ce produit par hasard super pratique a emporter au bureau pour rester zen.
Prends ca le matin ca me garde zen sans me rendre somnolent
Ca m’aide grave a gerer les exams sans paniquer
Mon sommeil s est ameliore et je me sens reposee pour mes objectifs sportifs
Prends ca avant chaque seance ca calme le stress et je pousse mieux
Le soir je les prends pour mieux dormir et je me reveille en meilleure forme
Je les avale le matin pour booster ma recuperation apres les efforts
Objectif perte de poids donc je les avale le soir pour limiter les envies et mieux recuperer
J ai deja repris deux fois ca va bien avec mon cafe du matin pour rester zen et attentif
Pour mon objectif perte de graisse ces gélules m’aident a rester zen pendant le regime
Super pour le sommeil profond et je me sens mieux le lendemain
Prends ca avant mes cours ca me permet de rester calme sans perdre le fil
Meilleure recuperation apres mes runs depuis que je prends ces gelules le soir
Depuis que mon pere en prend il se sent moins fatigue en fin de journee
Depuis plusieurs commandes ces gelules me permettent un sommeil plus profond sans me sentir groggy le lendemain
Je les reprends souvent ces gélules car elles aident à rester calme en réunion sans baisse d’attention ensuite
Parfait le soir ca aide a mieux dormir sans me reveiller